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明日から超朝型生活を手に入れる方法〜朝型のすすめ〜
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さて、夜型の皆さんへ。
「わかっちゃいるけど、朝型に出来ない。」
その気持ちはとてもわかります。
しかし、受験の本当に3日前あたりになると、
どうしても朝型に治さねば圧倒的に不利です。
そんな貴方に朗報です。
アナウンサー、鳩山一家から学ぶ、
受験に大切な「朝型のすすめ」です。
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まこぴーさん
コメントありがとうございます。
その件に関しては、よく議論されていますね。
僕は朝型が万人に絶対に有効だとは思っておりません。
朝型にするととても気分が悪くなるというのでしたら、
する必要もないと考えています。
そのような状態に陥るなら尚更です。
京大には本当に合格していますよ(^^)
22時〜2時のゴールデンタイムはガセネタですよ。
何時に寝ても就寝から約2、3時間後にホルモンが分泌されます。
眠りの質を良くしたいからといって、インターネットで断片的に拾った情報を鵜呑みにすると、自分を追い詰めて「不眠恐怖」の状態に陥ることになりかねません。
本当に京大に合格しましたか？
ゲストさんへ
一般的な生活習慣と比べて3時間分くらい勉強のパフォーマンスが上がるという意味で使っております。
物質的に時間が3時間増えるわけではありません。
ご指摘ありがとうございます。
どうして3時間増えるんですか？