どちらも等加速度直線運動の範囲で習う公式を用いれば解けますよ。
X=Vot+1/2at^2です。
X:変位、Vo:初速度、t:時間、a:加速度
ちなみに速度と加速度の向きが違う場合はどちらかを正とおいて反対向きはマイナスになります。(初速度をプラスで加速度をマイナスでする方が簡単だと思います)