Health and physical education Junior High about 10 yearsago

保健体育の勉強の効率のいい勉強の仕方 教えてくださいm(__)m

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シャトルランで長く走れるコツはありますか？

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質問です。喘息についてです。 最近、自分は咳が酷く、むせ返って吐きそうになります。授業中も酷く、邪魔になるし先生からも 「大丈夫か？トローチいっか？」などとよく心配されます。去年がこんな感じで今もその時みたいに酷くなりそうです。 そして体育祭が来週にあり、たいへん... Read More

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短距離走でクラウチングスタートが苦手です…コツありますか？？

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体育会で200mを走るんですけど、残りの50mくらいでいつも疲れちゃうんです… どういう走り方がベストですか？

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来年ですが、大会があり今の内のうちに体力をつけたり打たれ強くなりたいのでいい筋トレ法や体力づくりを教えてほしいです‼︎ 部活や習い事でやっていることでも大丈夫です。 ちなみに力加減ができず、すぐばてたり貧血をおこしたり相手から離れたりしてしまいます。

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相談です。 明日の体育の授業で、持久走をやります。 4分38秒です。 どうしても、4分をきりたい、ちかづきたいので何か方法はありますか？ バスケ部では4分をきらないと、シャトルランが何十本もあるんです。 深刻な悩みです。 答えてくれると嬉しいです。 お願いします(｀_´)ゞ

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持久走やシャトルランをもう少しでします。でも体力がなく持久走（1キロ）では5分くらいです。シャトルランも50くらいです。なので体力をつける方法などあったら教えてください！ 持久走で終わったあとにみんな倒れてつかれた〜！となっていますがわたしはそこまでではありません。腹が痛く... Read More

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体育で1kmはかるんですけど 1km6分30秒くらいでかなり遅いんです 何か早く走れる方法はありますかσ(￣＾￣)

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今日、学校でバスケをしました。その時に２、3回同じ指にあたり突き指？しました。左手の薬指なのですが、曲げると少し痛くて、変な感じがあります。しかし、腫れや曲がったりはしていません。これは、突き指でしょうか？

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