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おすすめノート
陸上部なら、きっと共感すると思う。
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陸上好きさんかもんｯ
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中学生
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長距離を走るには どすれば、 速く、疲れず 走れるかポイントを 教えてください！ どんな食べ物や、 どんなストレッチ、筋トレ など、をしたら良いのでしょうか？
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20mシャトルランで長く走れる方法を教えてください！ なんでもいいです！
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今月ある体育祭で80mハードルをするんですけど、コツなどはありますか？
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陸上経験者に質問です❗(主に、短距離、ハードル部門の方お願いします) 家でできる簡単なストレッチや自分が家でやっている事などを教えて下さいお願いします❗
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膝の痛みがつづいています。私は、陸上部なんですが、長い距離を走る、膝の動く運動をする、ハードルをしたりすると痛くなります。なんででしょうか？教えて下さい！
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体育で1kmはかるんですけど 1km6分30秒くらいでかなり遅いんです 何か早く走れる方法はありますかσ(￣＾￣)
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陸上部、または陸上入りたい人とかと話したいですｯ、
中学生
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短距離走でのスタートのコツなど教えていただけませんか?
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くまさん☞☞☞了解です‼︎(^-^)
私もやりたいです。
いいですか？
クロエさん☞☞☞ありがとうございます‼︎
やりたいです！
るねさん☞☞☞了解です‼︎ありがとうございます！