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リスニングをはじめる前に5～10分くらい時間があると思うので、その間に一通り目を通しておくのが重要です。
一通り目を通しておくことで大体聞かれることの予想がつくから。
メモ欄や空いているところに聞き逃してはいけない重要なことを箇条書きではじめに書いてたらそれを元に聞けるので効率が良いと思います。
回答
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文で考えると訳がわからなくなるから単語で考える！
あとリスニングが始まる前に問題をしっかり読んでどういう話をするかとかって予想しといたらいいですよ( ´∀｀)
メモは必須_φ(･_･
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