まず、女子とはいえ、成長期だからウエストなんて気にしなくても大丈夫ですよ
急激に痩せると、来るものが来なくなったりします。僕は陸上をしている人間なので、そういうのは得意分野ですが、痩せるというより、余計な脂肪を落とすくらいに思ってください。マスクをしながらランニングをすれば有酸素運動になって疲れますが、代謝が上がり、余計な脂肪を落とすことができると思いますよ。
すぐに効果が出るとは限りませんが………
無理しない程度に頑張って下さい。
質問
中学生
もう少し(１ヶ月後)で修学旅行です。お風呂ってみんなでは入りますよね？ウエストが太すぎて恥ずかしいんです！身長の割にして、体重は平均並だと思うのですが、異様にウエストが太くて。。ウエストが痩せる方法はありませんか？ぜひ、教えてください！！
回答
フラフープがいいと思います！
毎日フラフープを5分でもやれば効果的ですよ！
あと、そんな皆気にしませんよっ、ワイワイはしゃいでるから
フラフープですね。やってみたいと思います！！ご回答ありがとうございます(^-^)
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ランニングですね！気長に頑張ります！！ウエストを引き締めたいので！！！私のウエストは脂肪しかないので。。。
コメントありがとうございます(^-^)