なむじゅ 10年以上前 わたしはいつも、風呂上がりにハンドスプリングをやってます！そしたら、柔らかくなりますよ。 真冬 10年以上前 ハンドスプリングとは何ですか？ なむじゅ 10年以上前 逆立ちして、側転して、立ち上がるのを繋げてやることです！ この回答にコメントする
フォト・ホト 10年以上前 お風呂入った後にストレッチをしていけばできるようになると思いますよ！ 蘭果 10年以上前 どういうストレッチですか？ フォト・ホト 10年以上前 まず、前に体を倒して手がつま先につくようにする。このとき、ひざのしたらへんが浮かないように意識してください！ その後、立って横に足を伸ばせるところまでひろげる。 これを繰り返していけばいいと思います！ 蘭果 10年以上前 ありがとうございます！ フォト・ホト 10年以上前 継続して頑張ってみてください(*^_^*) この回答にコメントする
ハンドスプリングとは何ですか？